רוב ההורים יודעים לזהות את הסימנים הברורים – ילד שלא רוצה ללכת לבית הספר, שבוכה בלי סיבה נראית לעין, שנדבק אליהם כמו דבק. אבל חרדות אצל ילדים לא תמיד נראות כמו שדמיינתם. לפעמים הן מתחפשות.

הנה 5 ביטויים של חרדה אצל ילדים שהורים נוטים לפרש אחרת – ולמה כדאי לשים לב אליהם.

1. ילד שמתעקש על "שגרה מושלמת"

כשהסדר חייב להיות מדויק – אותה כוס, אותה דרך לבית הספר, אותו סדר שינה – לא מדובר בחוצפה או בגחמות. ילדים חרדתיים לעיתים קרובות "בונים" שגרות נוקשות כדי לשלוט בתחושת חוסר הוודאות. כשמשהו משתנה, הם מתפרקים – לא כי הם מפונקים, אלא כי נשמט מהם הבסיס.

2. תלונות גופניות שחוזרות ללא סיבה רפואית

כאבי בטן לפני בית הספר, כאבי ראש ביום ראשון, בחילות "בלי סיבה" – הגוף של הילד לא משקר. חרדה מביאה איתה תסמינים פיזיים אמיתיים. כשהרופא שלל בעיה גופנית וזה ממשיך, כדאי לשאול: מה קורה עם הרגשות?

3. קשיי שינה שמתמשכים

ילד שלא מצליח להירדם, שמתעורר בלילה עם פחדים, שצריך אתכם לידו כל לילה מחדש – הלילה הוא הזמן שבו ה"שמירה" של היום נרגעת, וכל מה שהילד דיכא עולה. חרדות אצל ילדים מתבטאות מאוד בשינה, ולרוב זה לא "שלב שיעבור".

4. עצבנות ו"פיצוצים" לכאורה ללא סיבה

ילד שמגיב בזעם לכל מיני דברים קטנים – שהסנדוויץ' נחתך לא נכון, שהחולצה "מגרדת" – לא בהכרח "מתנהג רע". לפעמים הוא מלא בחרדה שלא מצאה דרך אחרת לצאת. הזעם הוא פליטת לחץ, לא מניפולציה.

5. הימנעות חברתית שמתגברת

ילד שהיה חברותי ופתאום מסרב להצטרף, שמוצא סיבות לא ללכת לבני גיל, שנסוג לחדרו יותר ויותר – זה לא "אינטרוורטיות". זה לעיתים קרובות חרדה חברתית שמתגברת. ככל שהימנעות נמשכת, היא רק מחזקת את עצמה.

מה עושים כשמזהים?

קודם כל – לא נבהלים, ולא מתעלמים. חרדות אצל ילדים ניתנות לטיפול מאוד טוב כשפונים בזמן. בטיפטיפול אנחנו עובדים עם ילדים ועם ההורים שלהם יחד – כי הסביבה הביתית היא חלק בלתי נפרד מהתהליך.

אם אתם מזהים כמה מהסימנים האלה, קראו עוד על חרדות אצל ילדים ופנו אלינו לשיחת היכרות – בלי התחייבות.